Мишиће треба тренирати, али интензитет тренинга обично зависи од вашег начина живота. Некима су довољне једноставне вежбе ујутру, док други иду пет пута недељно у теретану. У Мусцле Руннер Русх Раце 3Д, мишићна маса је неопходна, иначе ваш тркач неће проћи постојеће препреке, јер је за то потребна физичка снага. Пре него што кренете да савладате препреку, потребно је да сакупите бучице одговарајуће боје. Када се скала поред хероја попуни и изглед тркача се јасно променио, идите на своју стазу и гурните зид. Да пређете на нову платформу и наставите да сакупљате бучице у Мусцле Руннер Русх Раце 3Д.
